YOGA DÉTENTE

Permettez à votre mental d’arrêter son activité automatique!
Offrez-vous un vrai moment pour lâcher prise dans la plus grande douceur.

Le yoga détente est une méthode de relaxation, qui se pratique en position allongée, permettant ainsi un lâcher prise immédiat.

Le pratiquant réalise quelques postures simples de récupération et des exercices, qui lui apprennent à se détendre avec la conscience de la respiration et des sensations.

Ces exercices le mènent vers un état ou le corps est passif, mais le mental reste actif, présent. A chaque séance une thématique différente : observation, concentration, souffle et méditation ….

Une bonne relaxation amenant la détente complète des muscles, de la peau et du système nerveux complète la séance.

 Une pratique régénérante, riche et profonde. ⁠