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MYL'ASANA YOGA

Cours de yoga

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HATHA YOGA, VINYASA ET YOGA DÉTENTE

Les cours sont ouverts à tous et adaptés au niveau du pratiquant.

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Une attention particulière est portée sur la respiration et l’alignement postural selon les possibilités et la morphologie de chacun. Des options et des outils de soutien sont proposés pour la réalisation de certaines postures selon les besoins et le niveau du pratiquant. Ces conseils personnalisés vous permettront de développer une pratique respectueuse et bienveillante.

L'accent est également mis sur le souffle, les sensations corporelles et l’intériorité, dans la recherche d’un travail global corps-esprit.

En fin de séance des exercices de respirations sont proposés, suivis par une relaxation.

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COURS COLLECTIFS

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NANSOUTY, BORDEAUX

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HATHA YOGA - MERCREDI 19H15-20H30

YOGA DETENTE - VENDREDI 19H-20H

Le premier cours est offert.

Pas de cours pendant les vacances scolaires.


Nous vous conseillons d’arriver au moins 10 minutes avant le début du cours pour prendre votre place et pour mieux vous installer. Nous vous invitons à amener vôtre tapis ainsi qu’un plaid ou une couverture pour la relaxation.

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Entrée par la rue Paul Antin

Ecole élémentaire Somme - 286 cours de la Somme - 33800 Bordeaux.

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