MYLÈNE

J’ai découvert le hatha yoga en 1998 dans un club de Fitness de Miami Beach ou je menais une vie très active !!! Les bienfaits du yoga m’ont aidé à me reconnecter à mon corps et à revenir à un rythme de vie plus sain.

Après plusieurs années de pratique, ma curiosité m’a poussé à découvrir d’autres types de yoga, notamment le vinyasa et le yoga nidra.

Ainsi en 2013, j’ai intensifié ma pratique, participé à des stages et approfondi mes connaissances du yoga. Le besoin et l’envie de me former pour transmettre à mon tour l’apprentissage du yoga s’est imposé naturellement.

Inspirée par mes connaissances, mes expériences et ma pratique personnelle, je propose de vous accompagner dans une pratique axée sur un travail postural progressif, qui offre à chacun la possibilité de ressentir cette subtile connexion pensée-corps-esprit et de s’ouvrir au yoga d’une manière décomplexée dans une atmosphère bienveillante.

Mes cours peuvent être doux ou dynamiques, s’adaptant aux énergies individuelles et collectives de mes élèves, aux saisons, à notre rythme biologique, …

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J'espère vous rencontrer très prochainement sur les tapis.

Namaste